原创 姑娘爱美,推选三种美食,润肤抗衰,排毒燃脂,营养又瘦身
原问题:姑娘爱美,原创养又推选三种美食,姑娘润肤抗衰,爱美排毒燃脂,推选营养又瘦身
巨匠好,种美脂营我是食润衰排瘦身中医孙医师,很欢喜能为巨匠科普瘦弱以及养生知识。肤抗随着社会的毒燃睁开,人们生涯水平的原创养又后退,瘦弱下场越来越被巨匠看重,姑娘纵然具备金山银山,爱美都不如身段瘦弱如山。推选具备一个瘦弱的种美脂营体魄是巨匠向往的使命,以是食润衰排瘦身,咱们要光阴把养生以及瘦弱的肤抗习气融入到生涯中,刚强杜绝欠好的生涯方式,愿你的身段一天比一天瘦弱,短寿又侥幸。好了,一起来看下明天的资讯。
红烧牛筋
食材:牛筋500克,姜30克,红葱头4粒,蕃茄辣椒酱5大匙,水2000ml,米酒1大匙,细砂糖1大匙。
做法:
1.牛筋洗净沥干,姜切片、红葱头切未备用。
2.取一锅放入2000ml的水煮沸。
3.将牛筋锅中,以小火煮约2小时至软后捞出沖冷水,再切小块备用。
4.另起一锅放入少许油,以小火爆香姜片及红葱末。
5.将蕃茄辣椒酱一起炒香后,放入牛筋及所有调味料,以小火煮至牛筋软烂,剩少许汤汁即可。
番茄焖排骨
质料:排骨500g,西红柿250g,蚝油1大勺,料酒1小勺,生抽1小勺,胡椒粉半勺,八角3枚,食用油过多,水过多
做法:
1.排骨切小段洗净备用;西红柿洗净,放入热水中滚一下子,而后捞进来皮切块;
2.排骨洗净后用蚝油、胡椒粉、料酒、生粉平均搅拌后腌制4小时摆布;
3.锅中放过多的油,而后将腌制好的排骨放进锅中煎,煎至两面泛黄后捞出备用;
4.将一半量的番茄、煎好的排骨以及八角放进汤锅中,加开水没过食材,而后把腌制排骨的汤汁一起倒入锅中,大火烧开后,小火慢炖1小时;
5.而后放入剩下的番茄以及盐,不断小火炖半小时;接着转大火收一下汤汁就能了
清炒菜花
食材:菜花2个、蒜2瓣、蒸鱼豉油、1汤匙、红辣椒1个、花生油1汤匙、苏打粉1茶匙、水过多。
做法:
1. 菜花用清水加小苏打浸泡10分钟以去除了农药,而后冲洗,沥干,从菜花的根手下刀,把菜花切成小朵备用即可。
2. 烧开饶富没过菜花的水,放入切好的菜花,盖盖,大火煮到再次残缺沸腾,约莫是1分钟吧关火,捞出菜花沥干即可。
3. 蒜切片,红辣椒切圈,锅烧热,放油,退出蒜片以及红椒圈爆香即可。
4. 倒入烫好的菜花,退出蒸鱼豉油翻炒平均,起锅装盘即可食用。返回搜狐,魔难更多
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